Op zaterdag 6 mei 2006 is het Anti-Dieet Dag. Deze dag is in 1992 ingesteld als reactie op een zelfmoord van een 15-jarige meisje omdat ze er niet meer tegen kon dat ze zo dik was.
Gewicht en de obsessie om slank te zijn neemt een grote plaats in bij heel veel mensen. Op de Anti-Dieet Dag gaat het erom niet de hele dag aan afvallen en diëten te denken, maar aan lekker en gezond eten en bewegen.
Ook geldt deze dag als herdenkingsdag voor alle mensen die gestorven zijn of blijvend letsel opgelopen hebben als gevolg van het slankheidsideaal.
Voor Nooitmeeropdieet.nl is één dag niet op dieet veel te kort. Hopelijk beseffen mensen door deze dag dat diëten niet werken en dat het erom gaat de reden van het teveel eten te ontdekken. Het gaat hierbij om te leren luisteren naar je lichaam en te leren eten naar behoefte (voelen wanneer je honger hebt en wanneer je voldoende hebt gehad).
Vaak gaat het niet alleen om eten, maar ook te leren jezelf en je lichaam te waarderen, voor jezelf opkomen, vergroten van zelfvertrouwen. En natuurlijk spelen sporten en ontspannen hierbij een belangrijke rol.
Wanneer je leert wat jouw kracht is en hoe je goed voor jezelf en je lichaam kunt zorgen, zul je eten ‘minder’ nodig hebben. Op deze manier bouw je een gezond eetpatroon op en krijg je een normale relatie met eten. Op deze manier kun je het gewicht bereiken wat bij jou hoort.
Een goede start:
Kom zaterdag 6 mei naar Schoonhoven voor boeiende en leerzame workshop met aansluitend een uur powerwalking.
Voor meer informatie:
www.nooitmeeropdieet.nl