De zomer van 2026
verloopt uitzonderlijk warm. Het KNMI registreerde tussen 18 en 29 juni een
hittegolf die op 26 juni piekte op 39,4 graden in het Limburgse Ell, waarna
voor het eerst code rood voor hitte gold. In juli volgden opnieuw hittegolven,
een opeenvolging die zich sinds 1976 niet had voorgedaan. Bij zulke
temperaturen slapen mensen onrustiger, en juist dan valt op hoeveel het
beddengoed uitmaakt. Een systematische review uit 2024 in het Journal of Sleep
Research concludeert dat de vezel van lakens en overtrekken de huidtemperatuur
en het thermisch comfort tijdens de slaap beïnvloedt, en dat linnen lakens in
een warme omgeving het aantal keren wakker worden verminderen.
Afbeeldingsbron:
Pexels
Waarom de stof in de zomer zwaarder weegt
In koele nachten
valt de keuze voor beddengoed nauwelijks op. Zodra de slaapkamer warm en
vochtig wordt, telt elke eigenschap van het textiel mee. Natuurlijke vezels als
linnen, wol en katoen laten lucht door en voeren vocht af, waardoor warmte en
transpiratie minder snel onder het dekbed blijven hangen. De onderzoekers Li,
Halaki en Chow benadrukken dat thermisch comfort een sleutelrol speelt in de
slaapkwaliteit, en dat wol en linnen vocht beter bufferen dan polyester. Welke
stoffen een dekbedovertrek in warme nachten koel en luchtig houden, en waarin
katoen, satijn, flanel en linnen van elkaar verschillen, zet
beddengoedspecialist
Dekbedovertrek.nl
op een rij.
De pasvorm van het laken valt in de hitte sneller op
Naast de stof
speelt de pasvorm een rol die bij warm weer eerder merkbaar wordt. Wie het ’s
nachts warm heeft en vaker draait, trekt een loszittend laken makkelijk uit de
hoeken, waarna het onder het lichaam gaat plooien en kreuken. Een strak liggend
laken blijft op zijn plek, houdt het ligvlak vlak en beschermt de matras tegen
zweet. Bij hoge matrassen en matrassen met een topper wringt de maat het
snelst: een te krap of te ruim exemplaar schiet los. Waar het bij de pasvorm op
aankomt, van hoekhoogte tot matrasmaat en het elastiek rondom, en waarom juist
een
goed
passend hoeslaken tijdens een onrustige zomernacht op zijn plek
blijft, licht dezelfde specialist toe.
Klein onderdeel, groot effect op de nachtrust
Aan een matras of
airco geven mensen makkelijk honderden euro’s uit, terwijl lakens en
overtrekken jaren mee blijven gaan zonder dat er naar de stof wordt gekeken.
Juist dat textiel ligt de hele nacht tegen de huid en bepaalt mede hoe warm en
vochtig het onder het dekbed wordt. Zeker in een zomer met opeenvolgende
hittegolven is de overstap naar ademend materiaal en een strak passend laken
een kleine ingreep met een groot effect op de nachtrust.
Bronnen
KNMI, hitte en
hittegolven juni 2026 (hittegolf 18 tot en met 29 juni, 39,4 graden in Ell op
26 juni, voor het eerst code rood voor hitte):
https://www.knmi.nl/over-het-knmi/nieuws/liveblog-hitte-vanaf-22-juni-2026
Li, Halaki en
Chow, How do sleepwear and bedding fibre types affect sleep quality: A
systematic review, Journal of Sleep Research (2024):
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/jsr.14217