De UEFA volgt met belangstelling het onderzoek van de Universiteit van Groningen. Onlangs is de universiteit een onderzoek gestart voor het voorkomen van een knieblessure met een speciaal pak. Het onderzoek vindt plaats onder speelsters van de jeugdselectie van FC Groningen.
Samenwerking
Het is niet de eerste keer dat er een universiteit samenwerkt met FC Groningen. In 2019 ging al een onderzoek van start naar het optimaal laten presteren van speler, waarin FC Groningen samen met Rijksuniversiteit Groningen (RUG) en het UMCG en partners.
In het onderzoek met het speciale pak gaat het specifiek om het voorkomen van kruisbandblessures bij meiden. De meiden van FC Groningen trainen daarom met een speciaal pak. Dat er specifiek voor deze doelgroep en blessure is gekozen, heeft een goede reden. Kruisbandblessures zijn namelijk een veelvoorkomende klacht bij het voetbal, met name bij vrouwen en meiden.
Voorstekruisbandblessures meer bij meiden en vrouwen
Een blessure aan de voorstkruisbanden komt veel voor in het voetbal. Bij het recreatieve voetbal en bij het professionele voetbal. Zowel spelers zoals Jill Roord en Vivianne Miedema als puber meiden hebben met het voetballen veel meer kans op voorstekruisband blessures.
Wat blijkt? In de voetballerij is het risico op een voorstekruisbandblessure maar liefst 4 tot 8 maal groter dan bij jongens. Helemaal duidelijk waar dit aan ligt, is het niet. Er lijken meerdere dingen van invloed te zijn. Zo heeft de kruisband bij een knie van een vrouw wat minder speling dan bij een knie van een man. Daardoor is er meer gevoeligheid voor een voorstekruisbandblessure en dat betekent dat je rekening moet houden met diverse factoren, zoals de ondergrond waarop je speelt – kunstgras of echt gras – en of er bijvoorbeel sprake is van mentale of fysieke stress. De menstruatiecyclus maakt ook uit. Het is dus vrij complex. Spelers zien naderhand de bewegingen terug en kunnen zo beter zien hoe ze voorstekruisbandblessures kunnen voorkomen.
Het pak
Met het pak wordt er in 3D voetbalbewegingen gemeten. Dit is uniek
geeft hoofonderzoekster Anne Benjaminse bij het NOS aan. Samen met promovenda Eline Nijmeijer doet zij de metingen voor het onderzoek.
Het pak heeft allerlei sensoren om de bewegingen goed te registreren. Het blijkt namelijk dat meiden wat eerder met hun knie naar binnen buigen bij het voetballen. Daarnaast bewegen ze wat stijver. Dat is niet prettig voro de knie. Een bekend issue is bijvoorbeeld dat wat verder door de knie buigen – in plaats van bijvoorbeeld heel gestrekt landen - kan helpen blessures te voorkomen. Met het pak leer je zo dus beter bewust te zijn van waar je je houding kunt aanpassen, zodat je kans op voorste kruisband blessures verkleint.
De werking van de voorste kruisband
De voorste kruisband (VKB) is een belangrijke structuur in de knie die stabiliteit biedt door de beweging van het scheenbeen ten opzichte van het dijbeen te beperken. Het bevindt zich in het midden van de knie en voorkomt overmatige voorwaartse beweging en draaiing van het onderbeen ten opzichte van het bovenbeen. De VKB is een sterke bindweefselband die bestaat uit collageenvezels.
Tijdens activiteiten zoals voetballen kan de VKB beschadigd raken door abrupte draaibewegingen, plotselinge stops of harde impacts. Een gescheurde VKB kan leiden tot instabiliteit van de knie, zwelling, pijn en beperking van beweging. Herstel van een gescheurde VKB kan langzaam gaan, met fysiotherapie, fitness om wel fit te blijven bij bijvoorbeeld
Il fiore. Verder kunnen versterkende oefeningen van een sportcentrum voor
fitness in Roermond, of chirurgisch met een reconstructieprocedure waarbij een stukje pees van elders in het lichaam wordt gebruikt om de VKB te vervangen. Postoperatieve revalidatie is essentieel voor een volledig herstel en om de stabiliteit en functionaliteit van de knie te herstellen.
Scheurt de voorste kruisband? Dan kun je maanden niet voetballen. Daarbij kan volledig herstel zelfs meer dan een jaar duren. Kies dus altijd voor begeleiding van een expert en ga niet zelf hiermee aan de slag. De gevolgen kunnen namelijk groot zijn en sommig spelers moeten anders mogelijk voor hun 40e een nieuwe knie. Iets dat je natuurlijk liever wilt voorkomen.
Gebruikte bronnen:
https://research.rug.nl/en/clippings/pakt-fc-groningen-met-behulp-van-data-eerder-…
https://nos.nl/artikel/2513250-speciaal-pak-moet-zware-knieblessures-bij-pubervoetbalsters-helpen-voorkomen